股票的平台 女儿从重度抑郁到复学，要想孩子彻底走出抑郁，关键在这4步_爸爸_阁楼_眼泪
发布日期：2025-04-22 21:34 点击次数：164
那天凌晨股票的平台，我突然从梦中惊醒，发现女儿床上空荡荡的。
阁楼的门开着一道缝，在黑夜里特别扎眼。
推开门的时候，女儿就坐在天台边缘。
“你在干嘛？”
我的声音紧张到发抖。
她慢慢转过头，脸上一点表情都没有：
“妈，这儿的星星真亮。”
我努力让自己镇定下来，轻声说道：
“乖，你先下来，妈妈陪你一起看好不好。”
她磨磨蹭蹭地往回走，每一步都像踩在我心尖上。
后来她趴在我肩上说：
“我刚才...真想跳下去。可看见你来了...”
她突然哭出声，
“我又不想让你伤心。”
我一把抱住她，眼泪“哗”地就下来了。
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天快亮的时候，她终于睡着了。
我看着她哭红的眼皮，突然想起她三岁那年发烧，也是这么蜷在我怀里。
我不明白为什么老天要这样对待我们母女？
为什么偏偏是我的女儿抑郁？
01
女儿重度抑郁了
女儿六岁那年，她爸把离婚协议书摔在茶几上时，玻璃杯都被震得嗡嗡响。
“这日子过不下去了！”
他吼完这句话转身就走。
女儿的小手还拽着他的衣角，被他一把甩开。
从那以后，就我们娘俩相依为命。
女儿从小就是个要强的孩子。
从不用我催，自己就去写作业；
给她报的辅导班从不拒绝；
学习成绩总是年级第一。
我知道女儿想爸爸，从没阻止过他们联系。
每次考完试，她都会第一时间打电话：
“爸爸！我数学又考了100分！”
电话那头的声音总是很遥远：
“真棒，爸爸下次带你去吃冰淇淋。”
在女儿十一岁时，她爸有了新家庭，来看她的次数越来越少。
“爸爸这周末又要加班。”
她平静地转述完，转身就去写作业。
第二年，我和公司同事老陈走到了一起。
他是个实在人，对我和孩子都很好。
但每次他想要亲近女儿，她就像只受惊的兔子一样躲开。
我迟迟不敢答应他的求婚，直到那天他红着眼眶问我：
“我们到底要等到什么时候？”
那天晚上，我们决定跟女儿摊牌。
“宝贝，陈叔叔想和我们一起生活……”
我边说边观察她的反应。
她正在写作业的铅笔突然“啪”地断了，下一秒，她尖叫着把铅笔盒砸向老陈：
“你休想！你不是我爸爸！”
我一把拽住她的手腕把她拉进卧室，生气地质问：
“你怎么能这样对陈叔叔？”
她浑身发抖得像只落水的小猫，眼泪鼻涕糊了一脸：
“为什么你们都不要我了？爸爸不要我，你也不要我了！”
“胡说八道！”我气得太阳穴突突直跳，
“妈妈这些年是怎么……”
话没说完，就看见她突然抓起桌上的美工刀。
我扑过去抢，手背传来一阵锐痛。
“你疯啦？”
我按住她的胳膊就朝着她后背打。
打完我就后悔了。
她愣愣地看着我，眼泪大颗大颗往下掉，就是不哭出声。
那晚之后，一切都变了。
她开始半夜做噩梦，经常尖叫着惊醒，浑身是汗地蜷缩在床头。
老师打电话说她在课堂上走神，名次一直在后退。
有次洗澡时，我发现她手臂上有几道红痕。
我问她怎么回事，她说是被猫抓的——可我们家根本没养猫。
我心里发慌，第二天就带她去了医院。
医院的诊断书上，“重度抑郁”四个字像刀子一样插在我心上。
更让我崩溃的是，回家的路上，她突然停下脚步，眼神里充满怨恨地看着我：
“都怪你！你知道同学都怎么说我吗？说我是没有人要的小孩！”
02
女儿抑郁的原因
女儿生病后就没再继续上学。
我一个人实在照顾不过来，只好带着她搬回了娘家住。
这段时间，女儿变得让我越来越陌生。
她常常一个人呆坐在窗前，望着外面发呆，眼泪无声地往下掉。
有时候正吃着饭，突然就放下筷子跑回房间，把门反锁。
夜里我经常听见她压抑的抽泣声，但早上问她，她又说没事。
孩子经常到天台上去
最让我担心的是，她总爱一个人往阁楼跑，有时候一待就是大半天。
有天我实在放心不下，跟着上了阁楼。
推开那扇吱呀作响的木门，我才发现上面连着个天台。
幸好那天凌晨，我及时赶到，她才没跳下去。
现在，阁楼的门被我加了三道锁。
医生开的药她都按时吃。
可我还是整天提心吊胆，生怕一个不小心她就离我而去。
“妈！你能不能别像看犯人一样盯着我？”
女儿突然把碗重重摔在桌上，米饭撒了一桌，
“连我上厕所你都要跟着，烦不烦啊！”
我手足无措地站在原地：
“妈只是担心你...”
“担心什么？担心我想不开吗？”
她冷笑一声，眼眶却红了，
“反正爸爸都不要我了，你早晚也会不要我的！”
“胡说！妈妈怎么可能不要你？”
我想抱住她，却被她一把推开。
那段时间，我感觉自己也快抑郁了。
妈妈对孩子的状态焦虑
朋友看我状态不对，推荐我找心理咨询。
抱着试一试的态度，我联系上了吕馥芸老师。
“我不明白为什么我女儿会变成这样？明明她之前都很乖的。”
吕老师耐心地开导我：
“孩子对离开的父亲有强烈依恋，特别是面对新家庭时，她会本能地想要守护原来的家。
她不是在抗拒新爸爸，而是在保护心中那个完整的家。”
“那她为什么要伤害自己？”
我的声音开始发抖。
“这是‘外化行为’的表现。”
吕老师解释：
“这是孩子在用极端方式表达痛苦。
就像受伤的小动物会咬人，她这么做是在呐喊‘妈妈看看我有多痛’。
而且你女儿正处于‘丧失客体’的创伤中。
她害怕连你的爱也会被分走。
那些暴躁情绪，都是对被抛弃恐惧的过度防御。”
“那现在该怎么办？”
“首先，要让她感受到安全感。”
吕老师建议道：
1打造安全角
在家里布置一个舒适的角落，放上软垫、毛毯和她喜欢的玩偶。
2减少语言压力
在她情绪低落时，不急着讲道理，而是递一杯温水。
3暂停新关系的催促
不再提“新爸爸”的事，先让她适应现在的家庭节奏。
03
女儿走出抑郁，成功复学
我开始按吕老师说的做。
女儿一开始根本不理我，像一只警惕的猫，整天把自己关在房间里。
那天晚上，我端着热牛奶经过她房间，听见里面传来压抑的抽泣声。
我轻轻敲门，声音立马停了。
推门进去，她背对着我装睡，可枕头上湿漉漉的一片出卖了她。
“肩膀又酸了吧？”
我看她蜷缩得像只虾米，试探着问：
“妈给你捏捏？”
她没吭声。
但当我慢慢把手放在她肩上时，她身子僵了一下，却没有躲开。
从那天起，每天晚上雷打不动：热毛巾敷脖子，揉肩膀。
她嘴上总说“不用”，可每次按着按着，身子就渐渐放松下来。
直到有次，我正按着，突然听见她小声嘟囔：
“左边...再重点...”
我的手指顿了一下，心头涌起一股暖流——
这是两个月来，她第一次主动表达自己的需求。
孩子和妈妈亲密互动
记得最严重的一次，她在浴室里突然崩溃大哭。
我冲进去时，看见她蹲在墙角，指甲在手背上抓出一道道红痕。
“别这样！”
我慌了神想去拽她的手，结果她哭得更凶了，整个人都在发抖。
后来吕老师告诉我：
“她喊难受的时候，其实是在求救。
你要做的不是解决问题，而是陪着她一起面对。”
她教了我四步法：
01.
先倾听，不打断
现在她再说“妈我难受”，我就挨着她坐下，手轻轻搭在她背上。
有时候她断断续续说很多，有时候就光掉眼泪。
我都只回一句："妈妈在呢。"
02.
不说鸡汤，只表达陪伴
以前我会说“别想太多，坚强点”，但现在我知道，这些话只会让她更孤独。
所以我只说：“我知道你现在很辛苦，但没关系，我会一直陪着你。”
03.
用事实代替安慰
我翻出医生给的资料，指着上面的数据说：
“你看，很多和你一样的人，半年后情绪都会稳定很多。
这不是你的错，只是大脑暂时生病了，我们会慢慢好起来的。”
04.
给出具体的行动方案
当她情绪稍微平稳时，我会说：
“明天我们一起去复诊好吗？带上你喜欢的那个笔记本，路上可以写点东西。”
她点点头，虽然还是没精打采，但至少不再抗拒。
那天加班回来，我累得连话都不想说。
推开门却看见女儿坐在餐桌前，电脑屏幕的光映在她脸上。
“今天有什么开心的事吗？”
我随口问道，其实并没指望她回答。
“发现了几首好听的歌。”
她头也不抬地说。
“谁的歌？”
我凑过去。
“薛之谦的。”
她把耳机递给我，
“这首没那么伤感。”
我听着歌，扒拉着碗里的饭，突然发现——她的脚尖正跟着节奏轻轻点地。
趁她心情不错，我抓起沙发上的皮卡丘玩偶，捏着它的触角朝她晃了晃：
“让皮卡丘给你充个电吧！”
她愣了一秒，突然笑得前俯后仰，整个人歪倒在沙发上。
那一刻，我忽然觉得，身上所有的疲惫都消失了。
孩子状态越来越好
就是从那天起，我们开始了吕老师教的21天镜子练习。
每天清晨，我和女儿都各自完成。
她房门后的小镜子上，白板笔的痕迹每天都在变化：
第1天：“...”第7天：“至少今天没哭”第14天：“早餐的煎蛋是爱心的”第21天：“可以试着对妈妈笑一下”
而最让我惊喜的是，她开始愿意主动和老陈说话了，虽然只是简单的几个字。
妈妈带孩子练习呼吸法和镜子练习
那天老陈来家里，我正在厨房手忙脚乱地准备晚餐。
突然“砰”的一声巨响，接着是碗碟碰撞的声音。
我冲进去时，看见老陈正狼狈地扶起打翻的奶油碗。
"需要...帮忙吗？"
一个细弱的声音从门口传来。
女儿不知什么时候站在那儿，手指无意识地绕着卫衣带子打转。
老陈举着沾满奶油的刮刀，像个做错事的孩子：
"这个...草莓好像切得不太好看..."
女儿犹豫了一下，慢慢走近料理台。
她拿起一颗草莓：
“要这样斜着切...”
薄薄的草莓片在她手下排成一朵小花，糖霜像清晨的露珠一样闪闪发亮。
晚餐时，老陈突然从包里拿出一个包装盒：
“上次听你妈妈说，你在收集这个系列的...”
女儿拆开包装，是她念叨了半年的绝版星空手账本。
她的眼睛亮了一下，随即又低下头，但我看见她偷偷用手指摩挲着封面上的烫金星星。
"谢谢..."
她的声音轻得像羽毛，却让老陈笑得眼睛都眯成了缝。
孩子成功复学
三个月后的早晨，阳光温柔地洒在校门口。
女儿背着书包，脚步轻快地走在前面，突然回头对我说：
“妈，今天要发月考成绩。”
我正想说什么，她又接着说：
“虽然数学可能还是不太理想，但语文老师说我的作文进步很大。”
她的眼睛亮晶晶的，像装满了星星。
走到校门口时，她突然转身，用力地朝我挥手：
"妈，我去上学啦！"
看着她渐行渐远的背影，我突然鼻子一酸：
治愈从来不是一瞬间的事。
就像春天的到来，先是泥土里冒出的第一株嫩芽，然后是枝头零星的花苞，最后才是满园芬芳。
而我们要做的，就是耐心等待，用心浇灌。
发布于：山东省
